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Le CrossFit : Lâesprit dâune communautĂ©. La vĂ©ritable diffĂ©rence entre une box de CrossFit et une salle de fitness, car on va pas se mentir, vous pouvez tout Ă fait atteindre les mĂȘmes rĂ©sultats en vous entraĂźnant dans une salle « classique » ou chez vous si vous avez un minimum de matĂ©riel, câest lâESPRIT CROSSFIT.
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Les open de crossfit permettent Ă tous les crossfiteurs de se retrouver chaque annĂ©e pour la fĂȘte mondiale du crossfit. En effet, tout le monde peut y participer et cela sur toute la planĂšte, de chez soi. Alors qu'est-ce que les crossfit open ? Quelle est la date des prochains crossfit open ? Comment participer ? Vous saurez tout dans la suite de cet article !
PratiquĂ© par 200 000 personnes en France, le CrossFit n'en finit plus de se dĂ©velopper. Cet alliage d'haltĂ©rophilie, de force athlĂ©tique, d'exercices cardio-vasculaires et de mouvements Les open de crossfit permettent Ă tous les crossfiteurs de se retrouver chaque annĂ©e pour la fĂȘte mondiale du crossfit. En effet, tout le monde peut y participer et cela sur toute la planĂšte, de chez soi. Alors qu'est-ce que les crossfit open ? Quelle est la date des prochains crossfit open ? Comment participer ? Vous saurez tout dans la suite de cet article ! TrĂšs en vogue depuis quelques annĂ©es le CrossFit est une mĂ©thode dâentraĂźnement croisĂ©e qui mĂ©lange diffĂ©rentes activitĂ©s physiques et sportives. DKN vous explique cette tendance et tous les bienfaits des exercices de CrossFit. En effet durant cette pĂ©riode de fin dâhiver, tout le CrossFit mondial vibre au son de lâOpen. Chaque Jeudi, CrossFit annonce une Ă©preuve qui sera effectuĂ©e par la grande majoritĂ© des boxs de CrossFit du monde entier. Il ne sâagĂźt donc pas dâun exercice isolĂ© dans une box, mais bel et bien dâune Ă©preuve sur laquelle des Comment se dĂ©roule un entraĂźnement de CrossFit? Une sĂ©ance de CrossFit se dĂ©roule en groupe et est supervisĂ©e par un coach. LâentraĂźnement sâarticule autour dâune sĂ©ance dâĂ©chauffement, dâendurance avant de passer au WOD (WorkOut of the Day) Ă proprement parler, qui regroupe plusieurs exercices. Les Regionals, câest une compĂ©tition de 3 jours, tenue sur 3 week-ends, qui se dĂ©roule en mai.Plusieurs rĂ©gions sont combinĂ©es entre elles, formant ainsi 8 groupes, et leurs meilleurs athlĂštes se disputent les 5 places qualificatives de chaque groupe pour les CrossFit Games (câest presque aussi compliquĂ© que les Ă©lections amĂ©ricaines).